Stap over je schaamte heen en zoek hulp voor je pornoverslaving

Ik ben een man van middelbare leeftijd. Op mijn 22e ben ik getrouwd en ondertussen heb ik drie prachtige kinderen. Eerst was ik werkzaam binnen de groenvoorziening. Nu ben ik eigenaar van bedrijf in installatietechniek en mag ik leidinggeven aan ca. 25 personen. Mijn boodschap aan andere mannen is: stap over je schaamte heen en zoek hulp voor je pornoverslaving.

Al jong geïnteresseerd in porno

Vanaf 9-jarige leeftijd was ik geïnteresseerd in porno. Dat begon met ‘onschuldige’ plaatjes maar ging verder naar series op televisie en in het digitale tijdperk naar sites. Aan het einde van mijn tienerjaren werd dit alleen maar meer. Toen ik in de twintig was kwam er steeds meer worsteling en begon het ‘gevecht’. Ik wilde minderen, maar het werd juist erger. Steeds feller probeerde ik los te komen van de seksuele zonden: pornokijken en de daarbij horende dwangmatige zelfbevrediging.

Mijn leven lang ben ik ervan overtuigd dat God bestaat en dat Hij mij deze zonde zeer kwalijk nam. Nu weet ik dat Gods genade en liefde groter is dan zijn oordeel: Hij heeft mij vergeven en zal mij steeds weer vergeven.

Innerlijke strijd met gevolgen

Het was zo ingewikkeld wat er in mij gebeurde. Welke seksuele gedachten zijn normaal en wat hoort bij seksverslaving? Ik ging zoveel over mijzelf nadenken dat ik er neerslachtig van werd. En doordat ik zo negatief en klein over mijzelf dacht zocht ik weer de porno op als uitvlucht. De spiraal draaide steeds verder omlaag.
Mijn seksuele gedrag was voor niemand zichtbaar. Maar het stormde in mijn hart. Ik worstelde met mijn verlangen naar porno. En als het niet lukte om dit weg te duwen werd ik boos op mijzelf. ‘Als je het niet wilt, doe het dan niet!’

De innerlijke strijd geeft zo’n onmachtig gevoel. Gebed en je eigen wil en inzet zijn niet genoeg, wat dan wel? Doordat ik op karakter mijn pornoverslaving ging bestrijden werd ik snel boos en kortaf naar anderen. Vooral mijn vrouw en kinderen moesten het ontgelden. Zozeer dat mijn vrouw zich begon terug te trekken. Ze liet mij met rust uit angst dat ik nog bozer zou worden.

En intern leidde de frustratie en onmacht tot boosheid naar mijzelf toe: ‘Peter wat ben jij een sukkel, je moet dit toch kunnen voorkomen?’

Eindelijk hulp gezocht

Tijdens kerkdiensten werd mij duidelijk dat God mij waarschuwde en aanbood mij te helpen. Zo was er een preek die ging over Jezus die Maria ontmoette na zijn opstanding. Zij was Hem kwijt en ze dacht dat ze tegen de tuinman sprak. En toen zei Jezus: MARIA. De dominee zei toen: en daar mag je jouw eigen naam invullen, al ben je een hoer. Dát kwam aan.
En een andere keer gaf een dominee de omschrijving van het bouwen van een huis. Gods huis bestaat uit stenen, maar tijdens de bouw staat er een steiger omheen. De waarschuwing was: ben jij een steen, of een steiger? De steiger wordt weggehaald en zal nooit in het eeuwig vaderhuis komen. Op dat moment was ik dienstdoend ouderling!

Het duurde lang totdat ik hulp ging zoeken voor mijn pornoverslaving. Maar ik ben blij dat ik het gedaan heb.

Het was voor mij heel prettig om te merken dat mijn hulpverlener een ervaringsdeskundige was. Hij is nooit afwijzend of afkeurend geweest, maar juist begrijpend en meelevend. Hij zoomde niet in op welke porno of de frequentie maar hij ging op zoek naar de persoon die ik was. Robert hielp mij dit te ontdekken: ik ben een kind van God en Zijn liefde is veel groter dan de zonde van de hele wereld.

Verandering in mijn leven

Doordat ik hulp voor mijn pornoverslaving heb gekregen ben ik veel rustiger geworden. Ik heb veel minder boosheid en juist meer vrolijkheid en blijdschap. Ik heb veel meer vertrouwen in God gekregen. In de neerwaartse spiraal ben je zo met jezelf bezig en denk je zo negatief over jezelf dat je voor God gaat denken: die hoef ik niet. God krijgt nu meer en meer de eer en lofprijzing die Hem toekomt.

Pornoverslaving is gedrag dat ik had aangeleerd, ontdekte ik. Ik wilde het niet en toch gaf ik er steeds aan toe. Ik leerde aanvaarden dat ik aan mijn gedrag vastzat en dat het destructief werkt in mijn leven. En door te praten met Robert merkte ik dat ik niet de enige was met dit probleem. Het gaf een soort erkenning en hierdoor voelde ik mij minder eenzaam. Hierdoor kon ik milder naar mijzelf kijken en tegelijk inzien dat mijn gedrag ongezond is voor mijzelf en mijn omgeving.

De pornoverslaving was niet meteen weg. Misschien blijf je altijd wel verslaafd, maar nu ben ik mij ervan bewust en kan ik er met liefde tegenin gaan. Het blijft een zwak punt, een doorn in het vlees, waarin Gods genade alleen maar groter wordt.

Op alle gebieden in mijn leven merk ik een positieve verandering: concentratie op het werk, omgang met geliefden en totaal onbekenden.

Zoek hulp voor je pornoverslaving

Het heeft mij veel moeite gekost om de stap naar Rebind te zetten. Ik heb eerst een online cursus geprobeerd omdat ik face -to – face contact met een hulpverlener wel een brug te ver vond. Dan zou ik mij wel heel erg bloot geven. Het leek mij vreselijk als anderen er achter zouden komen of dat mijn verhaal op straat zou komen te liggen. Ik was bang voor het oordeel van anderen, voor gezichtsverlies en voor onbegrip. Er wordt immers hard en snel over je geoordeeld. En waar ik mee zat was: hoe veilig is een hulpverlener uiteindelijk en hoe ziet zo’n hulpverleningstraject er eigenlijk uit.

Zoek hulp voor je pornoverslaving en stap over de drempel heen. Het levert je op de lange termijn zoveel op. Een paar tips:

  • stel vragen aan de hulpverlening: wat kan je verwachten, hoe ziet een sessie eruit, waar moet ik naar toe, kunnen anderen mij zien?
  • Geef het aan als de drempel te hoog is. In mijn geval belde Robert mij op. Doordat ik zijn stem hoorde en merkte dat hij niet veroordelend was durfde ik daarna naar zijn praktijk af te reizen.
  • Lees alles op de website van de hulpverlener, daarin leer je zijn manier van denken al een beetje kennen.
  • Doe de gratis basistest om te kijken hoe groot je probleem is.

Hoe gaat het nu met mij?

Het blijft lastig. De meeste dagen verlopen rustig, maar soms slaat de verleiding nog toe. Over een langere periode heen gekeken zie ik de frequentie afnemen. En de innerlijke kracht om weerstand te bieden is groter geworden.

Zet dit verhaal jou aan het denken? Doe de online basistest of stuur gelijk een mail voor een oriënterend gesprek met Robert.

Lees ook de andere verhalen van mannen die met succes werkten aan hun seksverslaving.